Die resiliente Lehrerpersönlichkeit – oder warum Lachen wichtig ist
Immer mehr Lehrerinnen und Lehrer leiden an Erschöpfung und Burnout. So fragen sich viele Lehramtsstudierende: „Bin ich Burnout gefährdet? Gibt es denn eine optimale Lehrerpersönlichkeit, die nicht Gefahr läuft auszubrennen? Wie kann ich Burnout vorbeugen und wie wirkt sich meine persönliche Einstellung auf das Lernverhalten der Kinder aus?“
Häufig treten die Begriffe „Burnout“ und „Lehrberuf“ in Kombination auf. Eine Formulierung eines eigenständigen, wissenschaftlichen Krankheitsbildes des Begriffes „Burnout“ gibt es bislang jedoch noch nicht. Die bekannteste und meist verwendete Definition geht auf Maslach und Jackson (1986) zurück und beschreibt Burnout als ein Syndrom emotionaler Erschöpfung, Depersonalisation und verminderter persönlicher Leistung. Die emotionalen Ressourcen eines Menschen sind aufgebraucht und die betroffene Person ist nicht mehr in der Lage, sich selbst aus diesem Tief zu befreien.
Nicht selten tritt ein solches Krankheitsbild bei Lehrpersonen auf. Die Verantwortung gegenüber den Schülerinnen und Schülern und somit auch gegenüber der Gesellschaft ist enorm hoch und führt bei dem einen oder anderen zu Burnout.
Aufgrund diverser Persönlichkeitsmerkmale kann davon ausgegangen werden, dass zwei Burnout-Typen existieren: der überempfindliche, eher passive Burnout-Typ, sowie der dynamische, idealistische Burnout-Typ. Es wurde ein Zusammenhang zwischen bestimmten Persönlichkeitsmerkmalen und dem Auftreten von Burnout nachgewiesen.
Ängstliche Lehrpersonen und solche, die ein sozial unsicheres Auftreten an den Tag legen, haben ein erhöhtes Burnout-Risiko. Andere hingegen bleiben von der Krankheit eher verschont. Leidet eine Person an Burnout, zeigt sich dies deutlich an ihrem Verhalten und der Psyche. Deswegen wird häufig fälschlicherweise davon ausgegangen, dass es sich hierbei um ein Problem der Person und nicht des Berufsfeldes handelt. Daher werden Burnout-Erkrankte oft als schwach, oder als unfähig, die Anforderungen des Berufs zu erfüllen, bezeichnet.
An dieser Stelle ist die Frage interessant, welche Eigenschaften eine Lehrperson haben muss, um das Risiko an Burnout zu erkranken, möglichst gering zu halten beziehungsweise diesem vollkommen entgegenzuwirken.
Studien nach Mourlane (2013) sowie Reivich und Shatté (2002) sprechen von hoch resilienten Personen, die gut mit Druck und Veränderungen umgehen können. Doch was ist typisch für diese Personen?
Resiliente Lehrerinnen und Lehrer …
- verfolgen ihre Ziele konsequent,
- nehmen Teilerfolge der Schülerinnen und Schüler wahr und würdigen sie,
- können die notwendige Distanz wahren und
- legen bewusst Erholungspausen ein.
Damit beugen sie Belastungen vor, erleben Zufriedenheit und eine höhere Willensfreiheit. Sie sind zudem in der Lage, sich in andere Menschen besser hineinzuversetzen. Diese Resilienz ist ausschlaggebend für einen erfolgreichen Unterricht und für die Vermeidung von Burnout.
In diesem Kontext darf jedoch der Humor als positives Persönlichkeitsmerkmal nicht außer Acht gelassen werden. Der sogenannte „Sinn für Humor“ wird im Lehrberuf als Charakterstärke definiert, da dieser fundamental zur Lebenszufriedenheit der Lehrpersonen beiträgt. Auf belastende oder unangenehme Situationen reagieren humorvolle Personen nicht mit energieraubenden Gefühlen, wie Schmerz, Wut oder Ärger, sondern mit energiespendenden Ersatzreaktionen, wie beispielsweise einem Lachen. „Sinn für Humor“ ist jedoch nicht nur als (Stress-)Bewältigungsstrategie hilfreich. Auch soziale Interaktionen, wie beispielsweise jene zwischen der Lehrperson und den Lernenden und die Unterrichtskompetenz profitieren von der genannten Charakterstärke.
Zusammenfassend vermindern nicht nur die persönliche Einstellung und die Art der Stressbewältigung das Burnout-Risiko, sondern auch spezifische Persönlichkeitsmerkmale, wie beispielsweise der individuelle „Sinn für Humor“.
Dieser Beitrag wurde von den Studierenden Marion Fachathaler, Nina Giefing, Pia Holzer und Julia Niklas (alle PH NÖ) verfasst.
Literatur:
Fürst, F. (2018) Burnout bei Lehrkräften – Theorie Ursachen Prävention Intervention. Tectum Wissenschaftsverlag
Kunz Heim, D. Nido, M. (2008). Burnout im Lehrberuf – Definition Ursachen Prävention – Ein Überblick über die aktuelle Literatur. FHNW Aarau
Eckert, M. Sieland, B. (2016) Psychologie der Lehrerpersönlichkeit. In M.K.W. Schweer, (Hrsg.): Lehrer – Schüler – Interaktion. Wiesbaden: VS Verlag für Sozialwissenschaften
Groß, K. Schumacher, A. (2018) Einblicke in die chemie- didaktische Forschung zu den Schwerpunkten individuelle Förderung und naturwissenschaftliches Arbeiten. Universitäts- und Stadtbibliothek Köln
OpenEdition schlägt Ihnen vor, diesen Beitrag wie folgt zu zitieren:
Studierende (20. April 2020). Die resiliente Lehrerpersönlichkeit – oder warum Lachen wichtig ist. bildungsforschung4u. Abgerufen am 12. Februar 2025 von https://doi.org/10.58079/m0mh
Ich fand den Beitrag insofern äußerst interessant, da ich als angehende Lehrperson mit diesem wichtigen Thema in meinem bisherigen Studium keinerlei Erfahrungen sammeln konnte und demnach viele der im Beitrag enthaltenen Informationen neu für mich waren. Tatsächlich denke ich, dass dem Aspekt der psychischen Beanspruchung von Lehrpersonen sowohl medial als auch im Ausbildungskontext mehr Aufmerksamkeit geschenkt werden sollte und auch auf politischer Ebene verstärkt darüber nachgedacht werden sollte, wie man den Lehrer*innenberuf (um)gestalten könnte, um der erschreckend hohen Burnout-Quote entgegenzuwirken.
Das Auftreten des Lehrberufs in Kombination mit dem Aspekt „Burnout“ scheint vielen Personen ein unbewusster bzw. ein von Schwäche zeugender Faktor zu sein. Im Beitrag wurde erwähnt, dass vor allem emotional gesteuerte und persönliche Leistungen stark unter den Belastungen des Burnout leiden und so ein resilientes Lehrer*innenauftreten erforderlich ist: Sei es das Korrigieren von Hausübungen, Tests oder Schularbeiten, das Vorbereiten von Stunden oder andere (äußerliche) Aspekte – Stress ist ständiger Begleiter der Lehrer*innen. Anknüpfend an die im Blog aufgezählten Probleme und Eigenschaften, finde ich es von großer Bedeutung bestimmte Reiz-Reaktionsmechanismen zu erwerben, um einer Stressbewältigung beitragen und einer (ausschließlich) emotionsgesteuerten Handlung entgegenwirken zu können. Dies nimmt nicht nur den Druck von der Lehrperson selbst, sondern könnte auch den Unterricht qualitativ aufwerten. Letztlich ist die Persönlichkeit der Lehrer*innen ein zentraler Aspekt, welcher die bisher erwähnten Faktoren entscheidend beeinflusst und den Humor hervortreten lässt. Sowohl die Lehrperson als auch die Schüler*innen können von einem bestimmten humorvollem Umgang profitieren und dadurch in einem weniger vom Leistungsdruck gesteuerten Umfeld lehren und lernen.